14 de marzo de 2025

Haz una compra inteligente para la lonchera de los chicos

Armar una lonchera nutritiva, variada y económica puede parecer todo un reto, especialmente porque lo más importante es darle lo mejor a los chicos, pero sin salirse del presupuesto.
En Metro, sabemos lo importante que es combinar calidad y ahorro, por eso te compartimos estrategias prácticas para que hagas una compra inteligente para la lonchera y llenes cada día de energía saludable. ¡Toma nota de estas buenas ideas y haz que tu próxima visita al súper sea más eficiente!

8 buenas ideas para armar la lonchera comprando de forma inteligente en el súper

Una buena planificación es clave para evitar compras innecesarias. Antes de ir al supermercado, diseña un menú semanal con opciones balanceadas que incluyan frutas, proteínas, carbohidratos y lácteos.
Esto te permitirá comprar solo lo que necesitas y evitar el desperdicio de alimentos. Además, en Metro encuentras opciones como frutas de temporada y formatos económicos que se ajustan a tus necesidades, lo que te permitirá aprovechar las mejores ofertas sin perder variedad. ¡Comencemos!

1. Opta por frutas de temporada

Las frutas son esenciales en una lonchera saludable. Escoge aquellas de temporada, como mandarinas, higos o manzanas, ya que suelen ser más frescas, nutritivas y económicas. Puedes dividir las frutas en porciones pequeñas para facilitar su consumo y variar las opciones durante la semana.
En Metro, encontrarás frutas seleccionadas al mejor precio, ideales para mantener una alimentación balanceada mientras cuidas tu presupuesto.

2. Compra proteínas en presentaciones familiares

Las proteínas son el componente clave para mantener a tus pequeños llenos de energía. Una compra inteligente incluye huevos, yogures o quesos en presentaciones familiares, que ofrecen mejor precio que por unidad.
Así, puedes preparar sándwiches, wraps o snacks altos en proteínas sin gastar de más, ya que te durarán más. Recuerda que en nuestras tiendas encontrarás una amplia variedad de marcas y precios para que elijas según tu preferencia y presupuesto.

3. Busca ofertas en cereales integrales

Los cereales integrales son ideales para incluir carbohidratos de calidad en las loncheras. En lugar de productos refinados, opta por panes integrales, granola, avena o galletas sin azúcar añadida.
Además, los cereales son alimentos versátiles: puedes utilizarlos en sándwiches, barras caseras o mezclarlos con yogur para una lonchera nutritiva y rendidora.

4. Elige snacks caseros sobre comerciales

Una manera de ahorrar y garantizar calidad es optar por preparar snacks caseros. Puedes hacer galletas de avena y plátano, muffins de zanahoria o rollitos de frutas deshidratadas en casa. Estos snacks son más saludables y económicos que las opciones comerciales.
Encuentra todos los ingredientes necesarios en nuestras tiendas, desde avena hasta endulzantes naturales, para preparar deliciosas recetas sin complicaciones.

5. Aprovecha los packs promocionales de bebidas

En lugar de comprar bebidas individuales, adquiere packs de jugos o yogures, que suelen tener un mejor precio.
Por ejemplo, una botella de yogurt de 180ml para la lonchera cuesta S/ 2.00, mientras que el pack por 6 unidades sale S/ 10.00 en nuestra tienda online. Estarías comprando 6 por el precio de 5.
También puedes preparar aguas saborizadas en casa utilizando frutas frescas y llevarlas en termos reutilizables, así reduces el gasto en productos procesados.
Buena idea: Opta por los clásicos filtrantes para el refresco de la lonchera de los chicos, como manzanilla, hierba luisa, té verde o té con canela y clavo.

6. Elige alimentos versátiles y fáciles de combinar

Los ingredientes versátiles como quesos, huevos o palta pueden usarse en múltiples recetas rendidoras y nutritivas. Esto te permitirá ahorrar al reutilizar los mismos productos en diferentes preparaciones durante la semana.
Explora las opciones que tenemos en Metro y elige aquellos productos que complementen varias comidas para maximizar tu compra inteligente para la lonchera.

7. Invierte en envases reutilizables y duraderos

Hacer una compra inteligente no solo significa elegir alimentos, sino también cómo los empaquetas. Invierte en envases reutilizables y de calidad que mantengan la frescura de los alimentos y sean amigables con el ambiente.
En Metro encontrarás opciones prácticas y económicas en la sección de productos para el hogar: botellas térmicas, bolsas herméticas y tapers, perfectos para organizar las loncheras de manera eficiente.

8. Compra al por mayor productos no perecibles

Para productos no perecibles como galletas, barras de cereales o frutos secos, comprar al por mayor es una excelente manera de hacer una compra inteligente para la lonchera. De esta forma, vas dividiendo las unidades según la lista semanal de la lonchera.
Por ejemplo, puedes encontrar descuentos de hasta el 18% en empaques de 250g de frutos secos, que salen más a cuenta que las presentaciones de 90g o más pequeños.
No olvides consultar las ofertas de Metro en productos al por mayor y disfruta de precios que te permitirán ahorrar a lo grande.

Prepara las loncheras más nutritivas y económicas con Metro

En Metro, sabemos que la clave para armar una lonchera balanceada está en la calidad de los ingredientes y en cómo aprovechar tu presupuesto. Con estas buenas ideas, podrás hacer compras inteligentes para garantizar que tus pequeños disfruten de alimentos saludables, variados y llenos de energía, mientras tú ahorras sin complicaciones.
Visita tu tienda Metro más cercana o accede a nuestras promociones online para empezar a llenar la lonchera de tus hijos con lo mejor. ¡Empieza a ahorrar desde ahora!